Экстренная помощь
Программа «Я тебя вижу» — образовательная программа саморазвития. Она не предназначена для кризисных ситуаций и не заменяет профессиональную помощь.
Если вы испытываете острое эмоциональное состояние, мысли о причинении вреда себе или другим — пожалуйста, немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Это бесплатно, анонимно и доступно круглосуточно:
Горячие линии по странам
- США: 988 (Suicide & Crisis Lifeline) — звонок или SMS
- Германия: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge)
- Израиль: 1201 (ERAN)
- Другие страны: findahelpline.com — справочник бесплатных горячих линий по всем странам, включая русскоязычные линии
При непосредственной угрозе жизни звоните в местные экстренные службы: 112 в Европе, 911 в США.
Если вы участник программы
Сообщите куратору или напишите нам на info@iseeyou.center — мы поддержим паузу в участии и поможем сориентироваться, к какому специалисту обратиться. Кураторы программы не оказывают психологическую или медицинскую помощь.